Genug trinken: 5 Tipps & 1 Infused Water mit Birne, Vanille und Zimt

Genug trinken: 5 Tipps & 1 Infused Water mit Birne, Vanille und Zimt

Jetzt mal die Hand auf’s Herz: Trinkst Du genug? Vielen fällt das tägliche Trinken schwer, dabei ist Wasser das Grundnahrungsmittel Nr. 1, das so viele verschiedene Funktionen im Körper übernimmt. Viele meiner Klienten sind erst einmal erstaunt, wenn es beim Ernährungscoaching zunächst um’s Trinken geht. Bei Ernährung denken die meisten nur an’s Essen. Kein Wunder also, dass so viele Menschen zu wenig trinken oder das Trinken vergessen.

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Smoothie Swirl: Beeren & Kakao

Smoothie Swirl: Beeren & Kakao

Entscheidungen zu treffen zählt definitiv zu meinen Schwächen. Oft sitze ich vor der Menükarte und weiß einfach nicht, was ich essen soll oder ich stehe vorm Regal und habe keine Ahnung, welches Olivenöl ich in den Einkaufswagen packen soll.

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Infused Water – Das Trend-Sommergetränk

Infused Water – Das Trend-Sommergetränk

Johannisbeer-Minze, Himbeer-Limette, Gurke-Orange. Nein, ich spreche nicht von den neuesten Limonaden-Geschmacksrichtungen und auch nicht von irgendwelchen verrückten neuen Smoothie-Kreationen. Ich spreche von Infused Water – zu Deutsch: “Aufgegossenes Wasser”, aber diese Bezeichnung kann man ja keinem verkaufen. Was man an Infused Water allerdings wunderbar verkaufen kann, sind seine Eigenschaften. 

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