30 Tage ohne Zucker – Wege aus der Zuckerfalle

30 Tage ohne Zucker – Wege aus der Zuckerfalle

30 Tage ohne Zucker – 01. bis 30.06. – es geht in den Endspurt! Zugegeben, zwei, drei Ausnahmen gab es in der Zeit … Aber ansonsten ist es mir gar nicht so schwer gefallen. Das hat natürlich auch damit zu tun, dass ich schon seit langem keinen raffinierten Zucker mehr zu Hause habe und meine Speisen lieber mit

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30 Tage ohne Zucker – Ein Selbsttest

30 Tage ohne Zucker – Ein Selbsttest

„Aber Du bist doch Ernährungsberaterin, darfst Du das überhaupt essen?“ Worum es bei dieser Frage geht? Schokolade, Eiscreme, Käsekuchen – meine persönlichen Lieblingsschwächen. Ja, ich bin Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach, aber in erster Linie bin ich Mensch und auch meinen Klienten sage ich: Grundsätzlich ist alles erlaubt, es ist nur eine Frage der Menge und der Einstellung dazu.

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