Detox für Körper & Geist: Meine Erfahrung mit dem Dr. Niedermaier Zwei-Komponenten Detox* *sponsored*

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Detox Kuren und Detox Programme, Detox Säfte und Detox Tees, Detox Superfoods und Detox Pulver … Detoxen scheint plötzlich über drauf und überall drin zu sein! Doch tatsächlich ist „Detoxen“, was nichts anderes ist als Entgiften, keine neuartige Erscheinung, geschweige denn ein aktueller Trend. Schon Hippokrates von Kos – der wohl berühmteste Mediziner des Altertums – nutzte Entgiftungsmethoden zur Reinigung des Körpers und auch für Sebastian Kneipp war das Entgiften ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit.

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Gesund durch Selbstregulierung: Meine Erfahrung mit dem Dr. Niedermaier Rechtsregulat Bio *sponsored*

Gesund durch Selbstregulierung: Meine Erfahrung mit dem Dr. Niedermaier Rechtsregulat Bio *sponsored*

Ich probiere ja allerhand aus: Von Aloe Vera, Apfelessig über Weizengras, Algen bis hin zu Artischockenextrakt und Kräuterelixieren. Auch Präparate und Saftkonzentrate sind hin und wieder dabei – wenn sie auf natürlicher Basis und qualitativ hochwertig sind. Ich bin hier sehr offen und beobachte dabei stets was mir persönlich gut bekommt und in wieweit etwas mir, meinem Körper und meiner Gesundheit hilft.

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Frankfurter Buchmesse 2015: Auf den Spuren gesunder Ernährung

Frankfurter Buchmesse 2015: Auf den Spuren gesunder Ernährung

Gesunde Ernährung. Wie lautet die Zauberformel? Und wo finde ich sie? Ich habe mich letzte Woche auf der Frankfurter Buchmesse 2015 einmal mehr auf die Suche begeben.

Ich muss sagen, die Buchmesse eignet sich dafür wirklich ganz wunderbar, schließlich werden durch Bücher Trends nicht nur gespiegelt sondern auch geschaffen. Ein sehr offensichtlicher Trend im Bereich Kochbücher war,

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Mit Somuchmore & Natürlich Nadine zum individuellen Bewegungs- & Ernährungsprogramm

Mit Somuchmore & Natürlich Nadine zum individuellen Bewegungs- & Ernährungsprogramm

“Wie ernähre ich mich richtig?” werde ich oft gefragt. Wenn es darauf die eine Antwort gäbe, müsste ich meine Tätigkeit als Ernährungsberaterin wahrscheinlich aufgeben. Das wäre dann ein bisschen so, wie wenn ich auf die Frage, welchen Sport man am besten machen sollte, pauschal “Yoga” antworten würde, ohne dabei zu wissen, was die Ziele desjenigen sind, der fragt, ob sie/er Spaß an Yoga hat oder welches Fitness-Level sie/er hat. Sowohl Ernährung als auch Bewegung sind

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